Wenn der "Gang" schon von allein rausspringt, hilft
eine Einstellung der Schaltseile nix mehr. Die sollen und können den Gang nicht festhalten.
Die Schaltklauen im Getriebe sind so hinterschliffen, daß sie - einmal "eingerastet" -
nicht mehr unter Last trennbar sind, jedenfalls nicht
durch die normalerweise auftretenden Kräfte.
Bei sehr unsauberer Schalterei, oder durch "Ablage"
der Hand auf dem Schalthebel kann auf Dauer dieser
Hinterschliff soweit abgenutzt werden, daß die
Klauen nicht mehr "ineinander verkrallt" sind.
Dann hilft nur eine Reparatur/Wechsel der abgenutzten Schaltklauen.
Wenn Du den Gang noch von Hand halten kannst, dann
ist noch ein Rest des Hinterschliffs erhalten und
Du verhinderst lediglich, daß die Klauen sich soweit
lösen, daß sie diesen Hinterschliff verlassen.
Auf Dauer funktioniert das immer weniger und eine
Reparatur wird immer unausweichlicher.